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《中国记者》杂志

2019-08-26 06:01 来源:凤凰社

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    此外,该区还通过首席服务官,精准了解企业对产业集聚的需求和发展经济的各类建议,吸引许多优质企业进驻。  被举报者会收到公安机关发送的短信提示,如有不清楚的可以到相关机构进行核实,若超过三天未进行核实则被记录。

三是传统文化营造亲商敬商安商氛围。韩国前总理李寿成、企业代表等在推介会上先后发言,约300人出席了当天的推介会。

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甘露所在的小区66户业主,购房8年多不能落户、不能交易,小孩上学缺乏居住地证明。

  针对城乡统筹发展不充分、不平衡的问题,我们将坚定不移深化产城融合,奋力打造精致秀美、城乡统筹的生态绿城。

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  通过实施“六个全力以赴、展现六大新作为”的发展战略,昌江区委、区政府将团结带领广大党员干部群众,不忘初心,砥砺前行,加快将昌江区建设成为“重点产业集聚区、创新创业示范区、生态文明样板区、文化旅游拓展区、幸福都市生活区”的步伐,为实现区第十一次党代会确立的“建设魅力昌江、做靓瓷都门户,为打造一座与世界对话的城市中实现新跨越”的奋斗目标打下坚实基础。  12类违法行为可视频举报  举报人可举报主城区城市道路(包括城市快速道路)的12种交通违法行为,具体为:僵尸车;违法占用公交车站(港)、公交车优先道;违法占用应急车道;不按导向车道行驶;货车不按规定车道行驶;违规加塞、抢行、转弯、直行、掉头、变道、超车;逆向行驶;驶入禁行区域;越(压)黄色或白色实线行驶;越(压)导流线行驶;客车超员;客车凌晨2时至5时运行。

  

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吃红薯的几个学问

二、打造优美环境,建设美丽泰兴,彰显泰兴生态优势。

无论是蒸的还是烤的,红薯都能带来特别好的味觉和嗅觉体验。虽然常吃,但你对这种食物真的了解吗?

红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示,每100克红薯维生素C含量为26毫克,高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜,如白萝卜为21毫克、茄子为5毫克。因此,要想补充维生素C,常吃红薯是个不错的选择。

颜色不同,营养特长也不同。黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些,对保护视力更有益处;白心红薯的粗纤维含量高,含糖量比黄心高出4%~5%,口感更甜;紫心红薯硒和花青素含量较高,是名副其实的抗氧化高手。

烤红薯里的致癌物有限,可以放心吃。烤红薯致癌物多的说法一直在民间流传。事实上,烘烤产生致癌物,主要是淀粉类经过140℃以上高温加热产生的丙烯酰胺类物质,蛋白质焦糊产生的杂环胺类,以及脂肪高温下产生的苯并芘类。然而,红薯几乎没有脂肪,蛋白质也很少,并且多采用炭火间接烘烤,所达到的温度有限,因此正常烤红薯不易产生大量致癌物。如果烤红薯表面有褐色黏黏的东西,也不用担心。这是红薯里面的糖在高温下被浓缩,发生焦糖化反应的结果,对人体没有毒性。

吃红薯要减少主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量米饭几乎相当,因此吃红薯就要减少吃主食的量,以免热量超标。

肠胃差,少吃红薯;胃酸多,别空腹吃。肠胃功能比较弱的人,吃过多红薯易刺激胃酸大量分泌,引起腹部不适。把红薯与大米一起煮粥喝,能有效缓解腹胀等不适感。胃溃疡、胃酸过多的人不要空腹吃红薯,以免加重病情。

责编:许宝月

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